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奈良で朝活ウオーキングワークショップ「Let's奈良ウォーク」

飛火野での様子

飛火野での様子

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 中川政七商店が本社を置く「鹿猿狐ビルヂング」(奈良市元林院町)が企画した「あさなら」のウオーキングワークショップ「Let's奈良ウォーク」が10月29日、30日に行われた。

レクチャーの様子

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 奈良の朝に特化した「あさなら」のコンセプトは「奈良で、いい朝、いい一日。奈良に住む人も訪れる人も、より一層奈良の魅力を感じてほしい」。泊まって朝の奈良を楽しむ企画などさまざまなイベントが行われた。

 「Let's奈良ウォーク」の講師は骨盤ウオークトレーナー「みのわあい。」さん。テーマは「からだと心、ととのう歩き方」。参加者は8時から同ビルで、姿勢、歩幅、歩隔(ほかく)などのレクチャーを受けた後、飛火野まで約30分間「骨盤ウオーク」を実践した。

 みのわあい。さんは、参加者のウオーキングフォームをチェックしたり、かかとをフィットさせ靴ひもを結ぶ正しい靴の履き方を伝えたりした。参加者からは「歩きやすく体が軽い。深呼吸ができて気持ちが良い」などの声が聞かれた。ゴールの飛火野では「鹿寄せ」を見学し「この体験は奈良ならでは。奈良でしか(シカ)できない良い体験だった」と参加者が言うと盛り上がりを見せた。

 みのわあい。さんは「毎日の姿勢や歩き方、呼吸の積み重ねが自身の健康をつくる。朝のウオーキングで、気持ち良く一日をスタートできたようだ」とほほ笑む。

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